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Bizcocho alto en Proteínas

Características:

  • Alto contenido en proteínas de calidad

  • Hidratos de absorción lenta

  • Grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas

 

 


¿QUÉ NECESITAMOS?

 

  • Copos de avena 80g

  • Huevo grande entero

  • Claras de huevo. 5 unidades

  • 3 Zan... etc

Hola a todos, esta página mostrará links de los diferentes posts dedicados al apartado de "EL GOURMET DEL FITNESS". Aquí podrás encontrar diferentes y sabrosas recetas.

EL GOURMET DEL FITNESS

TOSTADACA DE ATÚN
Ingredientes:

 

  • 2 rebanadas de pan (alguna más si no es del de casa)

  • 1 huevo 

  • 2 claras

  • 50g de fiambre de pavo 

  • 1 lata de atún al natural

  • 1 cucharada de salsa mexicana o tomate frito (especiado)

  • 1 loncha de queso bajo en grasa.

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