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EL ULTRA TRAIL:

Aquí os dejo un vídeo protagonizado por Kilian Jornet, un icono a seguir como deportista y persona. 

Nos explica como se prepara él para un Ultra. 

Para que entendáis qué es un ULTRA, primero os voy a explicar en qué cosiste el Trail Running.

 

El Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.

Se diferencia de los maratones y el senderismo en que por lo general se lleva a cabo en lugares más agrestes, muy a menudo en terrenos montañosos con grandes pendientes donde se asciende y desciende continuamente; por ello, tanto la naturaleza del terreno como el desnivel del recorrido, además de la distancia, son dos características fundamentales de un recorrido de trail running.

A diferencia de las carreras de campo a través, en esta última se corren distancias más cortas (rara vez más de 12 kilómetros), mientras que el trail running no se tiene un límite de distancia claramente definido exigiendo al corredor rutas más largas.

Un "ULTRA TRAIL", es un Trail a lo grande. Distancias y desniveles mayores. Son muy duros, y acostumbran a estar entre los 60 y los 300 km de longitud. 

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